Truebalance es un gimnasio en Aravaca, Madrid, especializado en entrenamiento deportivo personalizado.
Impartimos distintas disciplinas como Método Pilates, Functional Training & TRX, Abdominales Hipopresivos y Yoga.
Disponemos de unas instalaciones magníficas y todo nuestro equipamiento está en primera línea de entrenamiento deportivo, como las máquinas de pilates ALLEGRO 2 desarrolladas por la marca BalancedBody.
Impartimos distintas disciplinas como Método Pilates, Functional Training & TRX, Abdominales Hipopresivos y Yoga.
Disponemos de unas instalaciones magníficas y todo nuestro equipamiento está en primera línea de entrenamiento deportivo, como las máquinas de pilates ALLEGRO 2 desarrolladas por la marca BalancedBody.
ACTIVIDADES
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teórico-prácticos
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entrenamiento a domicilio
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PILATES: es un sistema de entrenamiento físico y mental, cuyo objetivo principal es mantener en equilibrio cuerpo y mente, conseguir el equilibrio corporal a través del desarrollo de los músculos internos, y fortalecer la columna vertebral. El Pilates es para todos, sin importar el nivel de entrenamiento o la condición física. Todo ello hace que el Pilates sea una práctica ampliamente utilizada en la terapia física y los centros de rehabilitación. Es altamente eficaz, dado que concentra el menor número de músculos necesarios para conseguir el mejor efecto.
TRX&Functional Training: es un entrenamiento pensado para optimizar todo el cuerpo para las actividades de la vida diaria. Ayuda a realizar movimientos correctos y seguros, ayuda para prevenir lesiones, fortalece la zona media del cuerpo, ayudando a lograr un abdomen tonificado y fuerte así como a enderezar la espalda y lograr una buena postura corporal.
YOGA: práctica milenaria física y mental, originada en la India. Entre sus beneficios principales cuentan: aptitud física durante todo el año; pérdida de peso; alivio de la tensión; paz interior; mejora de la inmunidad; vivir con mayor conciencia; mejores relaciones; aumento de la energía; mejor flexibilidad y postura; mejor intuición.
ENTRENAMIENTO ABDOMINAL HIPOPRESIVO: terapia física desarrollada en la década de 1980 por Marcel Caufriez. Entre sus principales beneficios cuentan: reduce la cintura, disminuye el dolor de espalda, mejora la función sexual, aumenta el rendimiento deportivo, soluciona y previene la incontinencia urinaria, previene hernias, excelente método pre y post parto, reduce la diástasis abdominal, mejora la función respiratoria, mejora la postura y el equilibrio, soluciona y previene las caídas de órganos internos.
ENTRENADORES
Una de nuestras mayores fortalezas son nuestros entrenadores de altísimo nivel y con un trato personalizado.
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ESTAMOS EN ARAVACA
TRUEBALANCE | Avda Osa Mayor, 42 | 28023 Aravaca, Madrid | t. 910 83 22 83 | info @ truebalance.es
ACERCA DE NOSOTROS
La finalidad de nuestro gimnasio en Aravaca es aportar una nueva visión del
entrenamiento físico: orientando a la movilidad, superación y bienestar, consiguiendo un mejor rendimiento en nuestra vida cotidiana y en los
deportes que practicamos.
Las clases que ofrecemos son de grupos reducidos o individuales para que la calidad del servicio sea excelente.
Horario: desde las 9:30 hasta las 22:00 ininterrumpido.
Horario: desde las 9:30 hasta las 22:00 ininterrumpido.
Fotografía de cabecera: Gregor
